ЕЛЕМЕНТ ОГЪН
Зад Първоелемента Огън стоят две енергии – Топлина и Жар.
Петте Първоелемента не са статични категории, застинали във времето със своите характеристики. Те са динамични системи с ярки проявления във всички аспекти на действителността. Нещо повече, между самите тях съществуват определени ваимоотношения и връзки. Както всичко останало в Природата се подчинява на някакви закономерности, така и тези Пет сили общуват помежду си посредством един език, който можем да се научим да разбираме.
Първият принцип, който елементите спазват помежду си е този на Съзиданието. Той означава, че всяка от Петте категории поражда следващата. Наричат този принцип Законът Майка – Син. Той гласи, че всеки елемент е Майка на следващия и съответно, е Син на предишния. Майката винаги подкрепя Сина. Помага му да се пребори, ако в даден момент е отслабен, усилва проявлението му на различни нива, ако понякога те са трудно забележими или твърде слаби. Тя прави всичко въможно да му окаже помощ и подкрепа, когато това е необходимо. Такъв е Законът за Съзиданието - родителите да поддържат децата си, дори ако самите те нямат достатъчно сили.
Именно поради това Вятърът, като Майка на Огъня, го поддържа, укрепва и усилва. В природата постоянно наблюдаваме това. А дали ни хрумва, че в човешкото тяло е същото. И не само там..
Както Вятърът въплъщава в себе си принципа на Движението и на Началото, така Огънят въплащава принципа на Развитието и Израстването.
Той е максималното разгръщане на способностите и яркото прояление на най-високите качества и умения. Той е Сърцето на всяко начинание и усилването на всяко желание. Той е изгарящият копнеж по Съвършенство и одухотворената Воля за изява. Той е изпепеляващата страст да докажеш превъзходство и да достигнеш майсторство. Вещерският занаят се практикува именно чрез силата на Огъня. Без него е невъзможно всяко Съединение, Общение и Съвокупление. Той е пламъкът и пепелта, вечният Кръг и неспиращото Колело. Той нагорещява до червено всичко, до което се докосне, и преди да се отдръпне, му придава призрачно изящество и обемност.
Той е съществуването Тук и Сега, след Началото е и преди Края. Той е вечният Миг и непоклатимото Настояще. Всичко най -ярко в деня, в света и в живота е Негово.
Той е господарят на вечното Сега, неуморният рицар-пазител на съкровището, в което е запечатана най-голямата тайна на Времето. Който стигне до нея и поиска да я научи, в храбростта си ще бъде възнаграден. Ще му бъде дадено да я докосне в мига преди да изчезне и за части от секундата да разбере, че най голямата тайна на Времето е, че то...не съществува.
В следващите пет дни ще се ръководим от следните съответствия:
Енергия- Топлина
Вкус- горчив,
зърно-просо
месо-агнешко
Цвят- червен,
Посока- юг
Планета-Марс
Разнообразието на храни в този период е по-голямо. Внимаваме за съчетаването им. Извън плодовете и зеленчуците, останалите храни е добре да не са повече от 4 вида за деня.
Продукти, които съответстват на Топлината са:
Джинджифил, домати, червено цвекло, червени чушки, агнешко месо, просо, кафе какао, горчица, тиква, тиквички, също и другите, характерни за Вятъра зеленчуци. Тук е времето и мястото на цитрусите – портокали, грейпфрут, лимони, също праскови и нектарини. Може да се приемат и яйца.
Вятърът усилва и поддържа Огъня, като негова Майка, така че, плодовете остават за закуска през тези дни.
Енергията на Топлината контролира сърдечно -съдовата система. Тя се движи по меридианите на Сърцето и на Тънките черва и контролира кръвообръщението като цяло. Отговаря за снабдяването с кръв на всички участъци и за правилата обмяна на кръвните продукти.
Свързана е с Чакра Вишудха – гърлената чакра. Тя отразява начинът, по който изразяваме себе си, също така, тя се блокира от нашата неспособност да заявяваме желанията си и да изразяваме своите намерения.
Упражнение – Ясно да заявим и да запишем отговорите на следните въпроси:
Какъв искам да бъда, какво искам да правя и да имам?
Написваме ги и четем сутрин и вечер.
„Писмо до най-прекрасното сърце в света -моето” – едно много специално упражнение ни предстои през тези дни. Моля, отделете му внимание, време и Любов. Напишете това писмо до своето сърце и му разкажете всичко онова, което бихте му казали, ако можете наистина да разговаряте с него. Преди всичко му благодарете за неуморната работа, за неговата издръжливост и всеотдайност. Почувствайте Светлината в него, огледйте внимателно отвътре това Хранилище на Радостта и му обещайте от този ден натътък да присъства винаги във вашите мисли, да му се любувате и възхищавате и много, много да го обичате. Запазете Писмото и го четете всеки ден – сутрин и вечер, нека то се превърне в неразделна част от вас, каквато е и най-невероятното изобретение във Вселената – вашето прекрасно сърце!
Храним се с лице на юг, ако имаме тази възможност.
Медитация „Божествената искра”- сутрин и вечер
Утвърждения:
Моля Огънят да изпепели всички негативни програми и отрицателни убеждения в моето подсъзнание, които са причина за излишните килограми и нека ги преобразува в чиста светлина.
Тялото ми изгаря излишните мазнини лесно и бързо, здравословно и позитивно
Времето на Огъня принадлежи и на Войнолюбеца Марс. Този период, освен всичко останало, е и период на зараждане и изостряне на кофликти. Внимавайте за провокации, за избухване на недоволства, опити да ви подразнят и предизвикат, както и да ви въвлекат в открити войни. Не се намесвайте, не давайте мнение, нито влизайте в спорове. Останете равнодушни вътрешно, но външно дайте вид, че сте се „хванали”. Защото трябва и донякъде да „угодим” на Марс, за да ни остави на мира.. Престорете се, че са успели да ви подразнят, но нека това бъде само роля, осъзнавайте, че играете тази роля...
МНОГО СИЛНА МАНТРА
Нека сърцето ми бъде само любов. Нека любовта ми е чисто смирение. Нека смирението ми донесе покой и нека покоят да ми даде мир.
ПРИМЕРНИ РЕЦЕПТИ:
Може да добавяте маслини навсякъде.
Правим си овесени хлебчета, ако сме много гладни.. Те могат да съдържат
овесени трици, вода, ленено и сусамово семена, смлени, може и едно яйце, малко сол. Използвайте въображението си, за да сътворите менютата от храните, с които ще разполагате!
Споделям с Вас някои примерни рецепти, но те в никакакъв случай не са задължителни! Просто спазвайте съответствията и комбинирайте продуктите, както ви подсказва интуицията.
Трябва да знаете, че през дните на Програмата, интелектът на тялото, в който по правило много не се вслушваме, се пробужда от летаргията, в която сами сме го вкарали с невниманието си към него, и започва да ни напътства коя е най добрата и подходяща храна за нас. Така че, вслушвайте се в сигналите, които вашето тяло ви изпраща постоянно.
Не е беда да не можете да спазите някое съответствие, важното е да промените своите хранителни навици, така че, вредните храни, пълни със синтетика и консерванти да започнат лека полека да напускат живота ви...
Примерни рецепти:
Накиснато от вечерта и леко сварено просо, както готвим спагети – с доматен сос, много засища..
Агнешко и салата
Червно цвекло и пържени яйца без мазнина
Микс от зеленчуци
Печена или варена тиква
Пълнени чушки с яйца, домати и намачкана тиквичка
Пица с тесто от овесени трици, за подложка, и гъби и др. зеленчуци
Тестото за пицата съдържа-овесени трици, яйце, малко сол, вода колкото е нужно, микс от смлени семена по избор.
Можете и като хлебче да го консумирате с някоя салатка!
Зеленчуци на скара
Крем супа от червени чушки
Чушките се накълцват с чопър, също и магданоз, може малко морковче. Отделно се кипва вода с 1.сл соево брашно. Сваля се от огъня и се разбъркват вътре суровия микс с чушките. Овкусяваме с шарлан, сол, може да застроим и с едно яйце.
Крем-супа от броколи с авокадо
Броколито, заедно с авокадото накълцваме на ситно с чопър. Накълцваме и един домат. Отделно в малко вода оставяме да поври няколко минути 1с.л соево брашно. После махаме от огъня и наливаме в купата с накълцаните зеленчуци. Размиваме 1с.л горчица, добавяме шарлан и овкусяваме. Може да се добави и 1-2с.л кисело мляко.
Ето и една любопитна рецепта на курсистка от нашата Програма, може да си я приготвите:
МАРИНОВАН ДЖИНДЖИФИЛ
Маринованият джинджифил обикновено се сервира със суши и се нарича гари. Но можем да експериментираме и да го сервираме като пикантна добавка към всякаква риба, месо, зеленчуци и яйца.
Най-добре е да използваме пресен, млад джинджифил.
Продуктите са:
• 1 корен пресен джинджифил около 450 грама
• 1 супена лъжица хималайска сол
• 1 ¼ чаши оризов оцет или ябълков оцет
• 3 супени лъжици вода
• ¼ чаена чаша кафява захар
Начин на приготвяне:
Измиваме корена джинджифил и го обелваме. Нарязваме го на възможно най-тънки парченца, осоляваме го и го оставяме да престои в хладилник около 1 час. Отцеждаме отделената течност и нареждаме джинджифила на дъното на стерилен, топлоустойчив контейнер.
Смесваме оцета, водата и захарта в тенджерка и оставяме на котлона до завиране. С горещата смес заливаме джинджифила и го оставяме да се охлади леко. Затваряме контейнера и съхраняваме в хладилник.
Маринованият джинджифил променя цвета си до бледо розово.
Рядко намираме рецепти, които имат много лечебни качества, но тази е точно такава. Лимонадата от мед, джинджифил и лимон действа брилянтно при настинка, грип, кашлица или проблеми със синусите.
Това е изпитан домашен лек за лечение на редица заболявания в начален стадий, както и детоксикиращ балсам за цялото тяло.
Една чаша лимонада сутрин ще ни освежи по-добре от кафе, а вечер ще ни отмори и успокои.
Продукти:
корен пресен джинджифил (около 50 грама или голям колкото палец)
щипка чили на люспи ( по желание )
1 супена лъжица суров мед или агаве нектар
1 лимон
1 лайм
2 чаши изворна или минерална вода
Обелваме джинджифила и го нарязваме на едри парчета. Изсипваме всички продукти в кухненски робот и пасираме до гладкост. Прецеждаме през цедка и сервираме лимонадата в две чаши. Подслаждаме допълнително по желание.
„Твърд вариант” за дните на Топлината – сок от червено цвекло през първия ден САМО!!! Извежда шлаките и мазнините доста бързо!
На следващия ден – само домати или предимно...
ИЗТЕГЛЕТЕ МЕДИТАЦИЯТА:
Зад Първоелемента Огън стоят две енергии – Топлина и Жар.
Петте Първоелемента не са статични категории, застинали във времето със своите характеристики. Те са динамични системи с ярки проявления във всички аспекти на действителността. Нещо повече, между самите тях съществуват определени ваимоотношения и връзки. Както всичко останало в Природата се подчинява на някакви закономерности, така и тези Пет сили общуват помежду си посредством един език, който можем да се научим да разбираме.
Първият принцип, който елементите спазват помежду си е този на Съзиданието. Той означава, че всяка от Петте категории поражда следващата. Наричат този принцип Законът Майка – Син. Той гласи, че всеки елемент е Майка на следващия и съответно, е Син на предишния. Майката винаги подкрепя Сина. Помага му да се пребори, ако в даден момент е отслабен, усилва проявлението му на различни нива, ако понякога те са трудно забележими или твърде слаби. Тя прави всичко въможно да му окаже помощ и подкрепа, когато това е необходимо. Такъв е Законът за Съзиданието - родителите да поддържат децата си, дори ако самите те нямат достатъчно сили.
Именно поради това Вятърът, като Майка на Огъня, го поддържа, укрепва и усилва. В природата постоянно наблюдаваме това. А дали ни хрумва, че в човешкото тяло е същото. И не само там..
Както Вятърът въплъщава в себе си принципа на Движението и на Началото, така Огънят въплащава принципа на Развитието и Израстването.
Той е максималното разгръщане на способностите и яркото прояление на най-високите качества и умения. Той е Сърцето на всяко начинание и усилването на всяко желание. Той е изгарящият копнеж по Съвършенство и одухотворената Воля за изява. Той е изпепеляващата страст да докажеш превъзходство и да достигнеш майсторство. Вещерският занаят се практикува именно чрез силата на Огъня. Без него е невъзможно всяко Съединение, Общение и Съвокупление. Той е пламъкът и пепелта, вечният Кръг и неспиращото Колело. Той нагорещява до червено всичко, до което се докосне, и преди да се отдръпне, му придава призрачно изящество и обемност.
Той е съществуването Тук и Сега, след Началото е и преди Края. Той е вечният Миг и непоклатимото Настояще. Всичко най -ярко в деня, в света и в живота е Негово.
Той е господарят на вечното Сега, неуморният рицар-пазител на съкровището, в което е запечатана най-голямата тайна на Времето. Който стигне до нея и поиска да я научи, в храбростта си ще бъде възнаграден. Ще му бъде дадено да я докосне в мига преди да изчезне и за части от секундата да разбере, че най голямата тайна на Времето е, че то...не съществува.
В следващите пет дни ще се ръководим от следните съответствия:
Енергия- Топлина
Вкус- горчив,
зърно-просо
месо-агнешко
Цвят- червен,
Посока- юг
Планета-Марс
Разнообразието на храни в този период е по-голямо. Внимаваме за съчетаването им. Извън плодовете и зеленчуците, останалите храни е добре да не са повече от 4 вида за деня.
Продукти, които съответстват на Топлината са:
Джинджифил, домати, червено цвекло, червени чушки, агнешко месо, просо, кафе какао, горчица, тиква, тиквички, също и другите, характерни за Вятъра зеленчуци. Тук е времето и мястото на цитрусите – портокали, грейпфрут, лимони, също праскови и нектарини. Може да се приемат и яйца.
Вятърът усилва и поддържа Огъня, като негова Майка, така че, плодовете остават за закуска през тези дни.
Енергията на Топлината контролира сърдечно -съдовата система. Тя се движи по меридианите на Сърцето и на Тънките черва и контролира кръвообръщението като цяло. Отговаря за снабдяването с кръв на всички участъци и за правилата обмяна на кръвните продукти.
Свързана е с Чакра Вишудха – гърлената чакра. Тя отразява начинът, по който изразяваме себе си, също така, тя се блокира от нашата неспособност да заявяваме желанията си и да изразяваме своите намерения.
Упражнение – Ясно да заявим и да запишем отговорите на следните въпроси:
Какъв искам да бъда, какво искам да правя и да имам?
Написваме ги и четем сутрин и вечер.
„Писмо до най-прекрасното сърце в света -моето” – едно много специално упражнение ни предстои през тези дни. Моля, отделете му внимание, време и Любов. Напишете това писмо до своето сърце и му разкажете всичко онова, което бихте му казали, ако можете наистина да разговаряте с него. Преди всичко му благодарете за неуморната работа, за неговата издръжливост и всеотдайност. Почувствайте Светлината в него, огледйте внимателно отвътре това Хранилище на Радостта и му обещайте от този ден натътък да присъства винаги във вашите мисли, да му се любувате и възхищавате и много, много да го обичате. Запазете Писмото и го четете всеки ден – сутрин и вечер, нека то се превърне в неразделна част от вас, каквато е и най-невероятното изобретение във Вселената – вашето прекрасно сърце!
Храним се с лице на юг, ако имаме тази възможност.
Медитация „Божествената искра”- сутрин и вечер
Утвърждения:
Моля Огънят да изпепели всички негативни програми и отрицателни убеждения в моето подсъзнание, които са причина за излишните килограми и нека ги преобразува в чиста светлина.
Тялото ми изгаря излишните мазнини лесно и бързо, здравословно и позитивно
Времето на Огъня принадлежи и на Войнолюбеца Марс. Този период, освен всичко останало, е и период на зараждане и изостряне на кофликти. Внимавайте за провокации, за избухване на недоволства, опити да ви подразнят и предизвикат, както и да ви въвлекат в открити войни. Не се намесвайте, не давайте мнение, нито влизайте в спорове. Останете равнодушни вътрешно, но външно дайте вид, че сте се „хванали”. Защото трябва и донякъде да „угодим” на Марс, за да ни остави на мира.. Престорете се, че са успели да ви подразнят, но нека това бъде само роля, осъзнавайте, че играете тази роля...
МНОГО СИЛНА МАНТРА
Нека сърцето ми бъде само любов. Нека любовта ми е чисто смирение. Нека смирението ми донесе покой и нека покоят да ми даде мир.
ПРИМЕРНИ РЕЦЕПТИ:
Може да добавяте маслини навсякъде.
Правим си овесени хлебчета, ако сме много гладни.. Те могат да съдържат
овесени трици, вода, ленено и сусамово семена, смлени, може и едно яйце, малко сол. Използвайте въображението си, за да сътворите менютата от храните, с които ще разполагате!
Споделям с Вас някои примерни рецепти, но те в никакакъв случай не са задължителни! Просто спазвайте съответствията и комбинирайте продуктите, както ви подсказва интуицията.
Трябва да знаете, че през дните на Програмата, интелектът на тялото, в който по правило много не се вслушваме, се пробужда от летаргията, в която сами сме го вкарали с невниманието си към него, и започва да ни напътства коя е най добрата и подходяща храна за нас. Така че, вслушвайте се в сигналите, които вашето тяло ви изпраща постоянно.
Не е беда да не можете да спазите някое съответствие, важното е да промените своите хранителни навици, така че, вредните храни, пълни със синтетика и консерванти да започнат лека полека да напускат живота ви...
Примерни рецепти:
Накиснато от вечерта и леко сварено просо, както готвим спагети – с доматен сос, много засища..
Агнешко и салата
Червно цвекло и пържени яйца без мазнина
Микс от зеленчуци
Печена или варена тиква
Пълнени чушки с яйца, домати и намачкана тиквичка
Пица с тесто от овесени трици, за подложка, и гъби и др. зеленчуци
Тестото за пицата съдържа-овесени трици, яйце, малко сол, вода колкото е нужно, микс от смлени семена по избор.
Можете и като хлебче да го консумирате с някоя салатка!
Зеленчуци на скара
Крем супа от червени чушки
Чушките се накълцват с чопър, също и магданоз, може малко морковче. Отделно се кипва вода с 1.сл соево брашно. Сваля се от огъня и се разбъркват вътре суровия микс с чушките. Овкусяваме с шарлан, сол, може да застроим и с едно яйце.
Крем-супа от броколи с авокадо
Броколито, заедно с авокадото накълцваме на ситно с чопър. Накълцваме и един домат. Отделно в малко вода оставяме да поври няколко минути 1с.л соево брашно. После махаме от огъня и наливаме в купата с накълцаните зеленчуци. Размиваме 1с.л горчица, добавяме шарлан и овкусяваме. Може да се добави и 1-2с.л кисело мляко.
Ето и една любопитна рецепта на курсистка от нашата Програма, може да си я приготвите:
МАРИНОВАН ДЖИНДЖИФИЛ
Маринованият джинджифил обикновено се сервира със суши и се нарича гари. Но можем да експериментираме и да го сервираме като пикантна добавка към всякаква риба, месо, зеленчуци и яйца.
Най-добре е да използваме пресен, млад джинджифил.
Продуктите са:
• 1 корен пресен джинджифил около 450 грама
• 1 супена лъжица хималайска сол
• 1 ¼ чаши оризов оцет или ябълков оцет
• 3 супени лъжици вода
• ¼ чаена чаша кафява захар
Начин на приготвяне:
Измиваме корена джинджифил и го обелваме. Нарязваме го на възможно най-тънки парченца, осоляваме го и го оставяме да престои в хладилник около 1 час. Отцеждаме отделената течност и нареждаме джинджифила на дъното на стерилен, топлоустойчив контейнер.
Смесваме оцета, водата и захарта в тенджерка и оставяме на котлона до завиране. С горещата смес заливаме джинджифила и го оставяме да се охлади леко. Затваряме контейнера и съхраняваме в хладилник.
Маринованият джинджифил променя цвета си до бледо розово.
Рядко намираме рецепти, които имат много лечебни качества, но тази е точно такава. Лимонадата от мед, джинджифил и лимон действа брилянтно при настинка, грип, кашлица или проблеми със синусите.
Това е изпитан домашен лек за лечение на редица заболявания в начален стадий, както и детоксикиращ балсам за цялото тяло.
Една чаша лимонада сутрин ще ни освежи по-добре от кафе, а вечер ще ни отмори и успокои.
Продукти:
корен пресен джинджифил (около 50 грама или голям колкото палец)
щипка чили на люспи ( по желание )
1 супена лъжица суров мед или агаве нектар
1 лимон
1 лайм
2 чаши изворна или минерална вода
Обелваме джинджифила и го нарязваме на едри парчета. Изсипваме всички продукти в кухненски робот и пасираме до гладкост. Прецеждаме през цедка и сервираме лимонадата в две чаши. Подслаждаме допълнително по желание.
„Твърд вариант” за дните на Топлината – сок от червено цвекло през първия ден САМО!!! Извежда шлаките и мазнините доста бързо!
На следващия ден – само домати или предимно...
ИЗТЕГЛЕТЕ МЕДИТАЦИЯТА:
bojestvenata_iskra.mp3 | |
File Size: | 14079 kb |
File Type: | mp3 |