Първият от тях е свързан с храненето.
В лунния месец има два дни наречени „Екадаши” (единадесет на езика Хинди). Това са единадесетия ден след новолунието и единадесетия ден след пълнолунието по индийската система за изчисляване на лунните дни (титхи). Това са специални дни, в които според индийската духовна традиция, е добре да се спазва пост с цел усилване на духа и волята. Постът в този ден ликвидира отрицателната карма от предишни животи, според индийците.
Древните мъдреци са открили, че в определени фази на Луната умът се намира в състояние, в което се чувства добре и умее лесно да изпълнява най-важната си функция – да се концентрира в определена посока.
И в двете половини на Лунния месец умът постига това състояние в единадесетия ден след новолуние и пълнолуние. Така в тези дни вътрешната концентрация и медитация се осъществяват най-лесно и са най-полезни за постигането на вътрешен баланс и хармония на личността.
Трябва да знаем, че въздържането от храна в тези дни е и духовен пост. В най-твърдия вариант въздържането е и от храна, и от вода, но някои приемат вода и лека храна.
Можете да го правите и във вариант като хапвате по малко плодове и зеленчуци. Това, което задължително се изключва в тези дни са бобовите и зърнени храни.
Онези, които са по Пътя на себеразвитието, ще включат в този ден повече молитви и медитация, тъй като в природата в тези моменти са активни по –особени сили, свързани с духовното и невидимото. Духовните ни практики ще разширят съзнанието и засилят връзката с фините тела и интуицията.
КЪМ ЦЯЛАТА СТАТИЯ